meditemos
primera vez todas

10 minutos

Calma

Deja ir las preocupaciones y descansa en la paz que ya existe dentro de ti.

Siéntate con la espalda recta, las manos sobre el regazo con las palmas hacia arriba, y sigue la voz sin esfuerzo.

También 5 minutos · 15 minutos

Otra sensación Equilibrio · Concentración · Confianza · Creatividad · Plenitud · Satisfacción · Armonía · Humildad · Alegría · Amor · Silencio

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