meditemos
primera vez todas

5 minutos

Plenitud

Descubre la sensación de estar completo, sin necesidad de buscar fuera.

Siéntate con la espalda recta, las manos sobre el regazo con las palmas hacia arriba, y sigue la voz sin esfuerzo.

También 10 minutos · 15 minutos

Otra sensación Calma · Equilibrio · Concentración · Confianza · Creatividad · Satisfacción · Armonía · Humildad · Alegría · Amor · Silencio

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