meditemos
primera vez todas

10 minutos

Amor

Siente el amor y la compasión que brotan desde tu corazón.

Siéntate con la espalda recta, las manos sobre el regazo con las palmas hacia arriba, y sigue la voz sin esfuerzo.

También 5 minutos

Otra sensación Calma · Equilibrio · Concentración · Confianza · Creatividad · Plenitud · Satisfacción · Armonía · Humildad · Alegría · Silencio

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