Silencio

Para meditar, dejamos las manos en el regazo, con las palmas hacia arriba. Así recibimos las vibraciones de la fuerza divina del amor, que está en todas partes.

Cuando ponemos la mano sobre distintas partes del cuerpo, donde están los centros de energía llamados chakras, podemos dirigir este amor divino, esta energía, hacia los chakras, para fortalecerlos y sanarlos.

Ponemos la mano derecha sobre el corazón.

Y aquí decimos la afirmación: Madre, soy el espíritu puro.

No soy este cuerpo, no soy esta mente, no soy estas emociones, ni esta familia, ni este país. No soy esta apariencia. Soy el espíritu puro.

Luego ponemos la mano derecha sobre lo alto de la cabeza, en la fontanela, y aquí decimos: Madre, por favor, dame mi autorrealización.

Por favor, que comprenda quién soy de verdad.

Y podemos dar un masaje a la cabeza siete veces, en el sentido de las agujas del reloj.

Luego levantamos la mano unos centímetros para ver qué sentimos. Al final de la meditación lo repetiremos, para poder comparar.

Ahora volvemos a bajar la mano derecha al regazo.

El chakra Swadishthan está en la parte baja del vientre, y ponemos ahí la mano derecha, justo debajo del ombligo. Toda nuestra actividad empieza en este chakra. Y cuando no logramos llegar al silencio, también se debe al exceso de actividad en este chakra, que causa exceso de actividad en todo el canal derecho.

Durante unos momentos, nutrimos este chakra, recibiendo vibraciones frescas con la mano izquierda y dirigiéndolas al Swadishthan con la mano derecha.

Y luego podemos decir: No soy quien actúa. Yo no hago nada en absoluto.

El poder divino del amor, que lo creó todo, es la única fuerza que de verdad actúa en todo el universo.

La mano derecha vuelve al regazo, y con la izquierda llevamos vibraciones frescas al hígado. Simplemente ponemos la mano izquierda sobre el hígado.

El hígado está junto a las costillas, en el lado derecho del cuerpo.

Madre Kundalini, por favor, fortalece mi atención.

Por favor, haz que mi atención sea pura y fuerte.

También podemos pedir a la Kundalini que sane el hígado. Casi siempre el hígado trabaja demasiado y está muy agotado.

Volvemos a poner la mano izquierda en el regazo, y ahora ponemos la mano derecha sobre el corazón.

Madre Kundalini, por favor, déjame sentir el silencio de mi espíritu.

Como estar en el centro de una rueda, en el centro de un eje. Todo el mundo puede moverse, pero estoy en el centro, donde hay silencio total.

Ahora ponemos la mano sobre la frente, e inclinamos un poco la cabeza.

Aquí podemos decir: Madre Kundalini, perdono a todos. Y me perdono.

Perdono mis pensamientos. Perdono mis acciones.

Perdono mis reacciones. Por favor, llévame más allá de ellas.

Ahora ponemos la mano derecha en el lado derecho de la cabeza, que en realidad está conectado con el canal izquierdo.

Madre Kundalini, por favor, llévate todo sentimiento de inferioridad. Por favor, ayúdame a sentir mi propio valor.

Y a darme importancia de forma equilibrada.

Madre Kundalini, por favor, retira todos los condicionamientos que me impiden ascender y llevar una vida bella.

La mano derecha vuelve al regazo, y ponemos la izquierda en el lado izquierdo de la cabeza.

Aquí se encuentra el ego.

Y aquí podemos decir: Madre, me entrego.

Te entrego todas mis actividades.

Podemos pedir a la Kundalini que sane todo sentimiento de superioridad, para tener una actitud equilibrada con todos, sin sentirnos superiores ni inferiores.

Volvemos a poner la mano izquierda en el regazo.

Y ahora, con la mano derecha, elevamos la Kundalini desde la base de la columna, donde reside, moviendo la mano por delante del cuerpo hasta arriba, hasta lo alto de la cabeza. Podemos repetirlo siete veces. Y mientras subimos la mano, subimos también la atención desde la base de la columna, a través de cada centro, hasta llegar al Sahasrara, en la zona de la fontanela.

De nuevo, damos un masaje a la cabeza siete veces, en el sentido de las agujas del reloj.

Y luego levantamos un poco la mano para ver qué sentimos.

Con la atención en lo alto de la cabeza, disfrutamos de la meditación. Si llegan pensamientos, decimos simplemente: Esto no, eso no.